"A Contrology megteremti a test, a tudat és a lélek természetes egységét"

                                                             Joseph H. Pilates

 

EZÉRT VÁLASZD EZT A MOZGÁSFORMÁT

Minőség kontra mennyiség

  • korábbi sérülések miatt rehabilitációra szorulsz

  • segít a gerincferdülésed helyreállításában

  • csökkenti a hát és derékfájdalmad   

  • szálkás izomzatra, alakra vágysz és javítanál a testtartásodon

  • szeretnél jobban összhangba kerülni önmagaddal

  • unod a koreografált órákat

  • erősítenél

  • tartásodon javítanál (főleg ha ülő vagy állómunkát végzel)

  • csak egyszerűen lecsökkentenéd a sérülések kialakulását 

  • koncentrációdat fejlesztenéd

  • rossz alvó vagy

  • fejleszti a  koordinációd

  • gyakran küszködsz migrénnel

  • ellenállóbbá tesz különböző betegségekkel szemben 

 

ÓRATÍPUSOK

EGYÉNI ÓRA

Rugalmas időpontok

 Egyéni órán megismerkedhetsz a Joseph Pilates által kifejlesztett legismertebb eszközzel a Reformer géppel és a gerinckorrigálóval.

A gépek nagy előnye, hogy a rugós ellenállásnak köszönhetően,a gravitációt kizárva az ízületek és a gerinc túlterhelése nélkül,harmonikusan dolgoztatja és erősíti az izomzatot éppen emiatt alkalmas sérülések,műtétek utáni felépülésben valamint más sportok mellett kiegészítő mozgásként is alkalmazható.

DSC_5178.JPG
DSC_5218.jpg

CSOPORTOS ÓRA

Hétfő - 18.00 és 19.00

Csütörtök - 18.00

Ez az óratípus a talaj repertoár gyakorlatait foglalja magába ahol a gravitáció ellenében dolgoztatjuk az izomzatot néha súlylabdát, gumiszalagot, hengert és soft ballt használva.

STÚDIÓ ÓRA

Rugalmas időpontok


A stúdió óra egy köredzés ahol a talaj repertoár, a reformer gépek és egy ugyancsak Pilates nevéhez fűződő gerinckorrigáló nevű szerkezet segítségével  dolgoztatjuk meg az izomzatot néha kis eszközökkel is színesítve az órát.

DSC_4980.jpg
 
 

Lepd meg szeretteidet egészséggel!

AJÁNDÉK UTALVÁNY

Minden alkalomra tökéletes ajándék, korosztálytól függetlenül!


Lepd meg derék- vagy hátfájdalommal küzdő családtagjaidat, ismerőseidet vagy akár barátaidat bérleteink valamelyikével.


​     

Az utalványok a kiadástól számított 1 hónapig felhasználhatók !


 

VISSZAJELZÉSEK

Megbízható, kedves és profi pilates oktató! Minden óra élvezetes és hasznos. Mindig figyel a gyakorlat helyes végrehajtására. Csak ajánlani tudom! :)

Bek Alexandra

Véletlenül ismertem meg Edinát és sokat fájlaltam a oldalbordámat, ezért döntöttem amellett, hogy kipróbálom Edina pilates óráit. Már az első alkalom után kevésbé fájt. Edina nagyon türelmes és mindig odafigyel, hogy a feladatokat mindenki pontosan hajtsa végre. Nekem nagyon tetszettek az órák mindenképpen ajánlani tudom Edinát és az óráit is.

Diana Baroti

Ennél hatékonyabb módszert a tested megismeréséhez nem találtam. És ilyen okos oktatóval is ritkán van dolga az embernek! 
Jót tenni a testnek, léleknek (mert úgy kikapcsolsz a koncentrációban, hogy ott végre megpihenhetsz) és még a tested is formálódik! 5 Csillag ❤️

Mayer Petra

 

KAPCSOLAT

1066 Budapest, Jókai utca 4.
Parkolási lehetőség: Ó utca parkolóház, illetve a Jókai utcában

+36-30-393-54-50

 

©2019 by Dina’s Pilates Studio Budapest. Proudly created with Wix.com